Ihr Darm beherbergt Billionen von Mikroorganismen – gute Bakterien, Hefen und mehr –, die Ihr Darmmikrobiom bilden. Im Gleichgewicht sorgt dieses Ökosystem für eine reibungslose Verdauung, unterstützt das Immunsystem und beeinflusst sogar Stimmung und Energieniveau.
Aber wenn alles nicht synchron läuft, spürt Ihr ganzer Körper die Auswirkungen.
Hier sind 5 subtile (und nicht so subtile) Anzeichen dafür, dass Ihr Darm möglicherweise etwas zusätzliche Unterstützung benötigt.
1. Blähungen, Gase oder Verstopfung
Verdauungsbeschwerden sind das offensichtlichste Anzeichen für ein unausgeglichenes Mikrobiom.
Zu viele schlechte Bakterien – oder zu wenige gute – können die Verdauung beeinträchtigen und zu Folgendem führen:
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Chronisches Blähbauch
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Unregelmäßiger Stuhlgang
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Blähungen oder Krämpfe nach dem Essen
Wenn Sie Ihre Ernährung ständig anpassen, nur um sich gut zu fühlen, bittet Ihr Bauch möglicherweise um Hilfe.
2. Häufige Erkrankungen oder schwache Immunität
Wussten Sie, dass über 70 % Ihres Immunsystems in Ihrem Darm sitzen ?
Ein ungesunder Darm kann Ihre Abwehrkräfte schwächen und Sie anfälliger machen für:
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Erkältungen und Infektionen
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Langsamere Erholungszeiten
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Entzündungen und Müdigkeit
Die Unterstützung Ihres Mikrobioms mit Probiotika trägt dazu bei, diese erste Verteidigungslinie zu stärken.
3. Heißhunger auf Süßes und Stimmungsschwankungen
Ihr Darm kommuniziert mit Ihrem Gehirn über die sogenannte Darm-Hirn-Achse . Wenn die Dinge nicht stimmen, kann dies Auswirkungen haben auf:
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Heißhunger auf Süßes (schlechte Bakterien ernähren sich von Zucker!)
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Energieabstürze
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Stimmungsschwankungen oder Reizbarkeit
Durch die Ausbalancierung Ihres Mikrobioms können Sie Heißhungerattacken reduzieren und Energie und Stimmung stabilisieren.
4. Hautprobleme oder Ausbrüche
Wenn lokale Behandlungen Ihrer Haut nicht helfen, liegt das Problem möglicherweise innerlich.
Ein unausgeglichener Darm kann zu Folgendem führen:
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Akne
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Ekzem oder Entzündung
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Stumpfe oder reaktive Haut
Das liegt daran, dass ein geschwächter Darm Giftstoffe nicht richtig filtern kann – und diese können sich auf Ihrer Haut zeigen.
5. Nahrungsmittelempfindlichkeiten oder -unverträglichkeiten
Haben Sie plötzlich Probleme mit bestimmten Nahrungsmitteln?
Wenn Ihre Darmschleimhaut beschädigt oder Ihr Mikrobiom erschöpft ist, kann dies die Verdauung erschweren:
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Molkerei
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Gluten
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Ballaststoffreiche Lebensmittel
Probiotika können helfen, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen und die Verdauungskraft wiederherzustellen.
So unterstützen Sie Ihren Darm – natürlich
Die gute Nachricht? Mit der richtigen Unterstützung kann sich Ihr Darm schnell erholen.
Tägliche Gewohnheiten wie der Verzehr von Ballaststoffen, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Stressbewältigung helfen, aber die Zugabe eines gezielten Probiotikums wie Bacillus subtilis gibt Ihrem Darm die Stärkung, die er wirklich braucht.
Bei SAENATREE® verwenden wir 3 Milliarden KBE Bacillus subtilis in unseren veganen probiotischen Gummis und helfen Ihnen damit:
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Reduziert Blähungen
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Verbessern Sie die Verdauung
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Unterstützt das Immunsystem
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Fühlen Sie sich leichter und ausgeglichener
